Apple Watch 的健康和健身特性是它最大的卖点。很多人说这款手表的这个特性帮他们减肥了，或者是增加了他们平常的运动量。曾经还有一个人因为 Apple Watch 的心率传感器而被救了一命。我主要使用这款手表内置的 Workout 应用来追踪我的晨跑。和第三方应用相比，这款应用使用起来更加容易，响应度更高。此前我以为随着 watchOS 2 的发布，这些第三方应用会变得更好，事实证明是我想太多了。
至少到目前为止，距离 watchOS 2 发布已经有了好长一段时间，我发现这些应用在追踪用户锻炼方面和以前相比并没有什么不一样的地方。有两款应用——Nike+ Running 和 MapMyRun——到现在还没有针对 watchOS 2 更新，相比另外两款已经更新的应用—— Runtastic 和 Runkeeper——它们真的是非常慢。
Runkeeper 现在可以说是 Apple Watch 跑步应用中的佼佼者，因为它是唯一一款（除了原生的 workout 应用之外）不需要 iPhone 便可以追踪用户跑步数据的应用。Runtastic 虽然已经可以在 Apple Watch 上原生运行，也能够追踪用户心率，但是如果没有 iPhone 的话它就用不了。它会可怜兮兮地提示用户，因为连接不上 iPhone，请先连接 iPhone 然后再开始活动追踪。你跑步的时候，如果还同时带上 iPhone，Runtastic 就会显示你的心率，但是如果你不升级到 Runtastic Pro，那么它就不会帮你保存数据以便过后查看。Runtastic 曾经是我最喜欢的第三方跑步应用，不过现在已经被 Runkeeper 取而代之。
Runkeeper 现在可以快速地通过 Apple Watch 来加载数据，不再需要 iPhone，虽然速度和 workout 相比有点慢，但也是在可接受的范围之内。Runtastic 就不一样，它问题多多，反应迟钝，还常常会问我要不要结束锻炼等。（我觉得如果每次我抬起手来想要查看数据的时候，都需要点击一下屏幕，这还有什么意义，我想要的是一抬起手腕就能够看到这些数据。）
Apple Watch 没有内置 GPS，所以如果你想统计里程数的话，那还是得带着 iPhone，这样你就可以在跑步应用中查看地图。如果你不需要查看地图，那么你也可以将 Apple Music 或者 iTunes 播放列表同步到 Apple Watch 上，出门跑步的时候就只需要一副蓝牙耳机即可，不需要带手机。
苹果给 watchOS 带来了一次重要的更新，开发者可以开发原生 Apple Watch 应用，而不是需要受限于 iPhone。他们可以充分利用 Apple Watch 的心率传感器、加速计、Taptic Engine、数码表冠、麦克风和扩音器等。但是目前没有几款应用已经更新支持 watchOS 2 了。那么这些开发者还需要多少时间？
Runkeeper 联合创始人兼 CEO Jason Jacobs 表示：“这其中涉及到很多东西。我们需要对 watchOS 1 应用进行完全重写。我们需要找到手表和手机收集的数据之间存在的联系，还有如何处理差异。”
很多用户在使用跑步应用的时候都喜欢使用同一款应用来测量他们的里程数，不会随意更换。虽然很少有用户会只根据 Apple Watch 上的一款应用数据来测量他们的运动量，但是 Apple Watch 本身主要还是针对那些喜欢运动和健身的用户，去做 iPhone 做不到的事情（比如追踪心率）。很多用户还在等着这些应用能够满足他们的这些需求，相信未来这些应用能够进一步完善。
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